Massagem Laboral / Desportiva
Desde a antiguidade, com os gregos e romanos, a massagem já era utilizada como complemento da medicina esportiva. Pode envolver alongamentos passivos, liberação miofascial, manobras de relaxamento, manobras revigorantes, manobras terapêuticas de recuperação, etc, dependendo da necessidade da pessoa e das habilidades do terapeuta.
Na verdade, não há muita diferença nas manobras, pressões e produtos utilizados, mas sim um direcionamento específico para cada tipo de atleta e necessidade e mesmo usando as mesmas manobras em ambos, há variações na forma, velocidade e principalmente na sequência de procedimentos, visando a efeitos bem diferentes.
Desde a antiguidade, com os gregos e romanos, a massagem já era utilizada como complemento da medicina esportiva. Pode envolver alongamentos passivos, liberação miofascial, manobras de relaxamento, manobras revigorantes, manobras terapêuticas de recuperação, etc, dependendo da necessidade da pessoa e das habilidades do terapeuta.
Na verdade, não há muita diferença nas manobras, pressões e produtos utilizados, mas sim um direcionamento específico para cada tipo de atleta e necessidade e mesmo usando as mesmas manobras em ambos, há variações na forma, velocidade e principalmente na sequencia de procedimentos, visando a efeitos bem diferentes.
Não há um protocolo único para esse tipo de massagem: ela deve ser personalizada para cada atleta, de acordo com o tipo de competição e de acordo com a fase preparatória ou posterior à competição.
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Seus principais benefícios são:
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Melhora na fadiga e recuperação muscular;
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Redução das aderências;
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Melhora da circulação sanguínea e do transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;
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Prevenção de lesões;
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Redução de edemas e processos inflamatórios;
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Ação relaxante ou estimulante no sistema nervoso central;
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Aumento do conhecimento corporal, trazendo confiança e tranquilidade ao atleta;
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Diminuição da ansiedade e melhora na qualidade do sono.
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Indicações:
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Volta aos exercícios após interrupção dos treinamentos;
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Períodos de interrupção por lesões;
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Manutenção dos treinamentos;
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Pré e pós-competição.
Desportiva Pré Competição
Nenhum massoterapeuta pode executar o trabalho de um medico ou fisioterapeuta. Em caso de lesões confirmadas e não tratadas a pessoa deve consultar um profissional da área de saúde para o tratamento adequado.
É utilizada com o objetivo de preparar, manter e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos, aumentando o rendimento de atletas e diminuindo a incidência de lesões, dores musculares e de articulação.
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Ela tem uma finalidade preventiva e preparatória. Mescla movimentos suaves e profundos. Em geral deve acalmar os músculos, mas deve provocar uma sensação revigorante ao final da sessão. Sendo assim, começa com movimentos suaves e lentos e vai progredindo na velocidade e na pressão, visando promover melhor circulação sanguínea, preparando a pessoa para o exercício e potencializar seus resultados.
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No caso de lesões específicas, a massagem pode trabalhar as áreas diminuindo e melhorando as lesões além de, graças à sensibilidade do terapeuta, poder identificar e trabalhar os pontos que ainda não se tornaram lesões, prevenindo-os, podendo adaptar o tratamento em conformidade com aquelas percepções.
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Lesões confirmadas e estabelecidas são indicativos para postergar ou cancelar a competição.
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Desportiva Pós Competição
Nenhum massoterapeuta pode executar o trabalho de um médico ou fisioterapeuta. Em caso de lesões confirmadas e não tratadas a pessoa deve consultar um profissional da área de saúde para o tratamento adequado.
Nesse caso, se há lesões crônicas ou agudas que estão sendo tratadas pelos devidos profissionais, o massoterapeuta pode complementar o tratamento, ajudando a reduzir o quadro de dor, desde que o massoterapeuta tenha também habilitação e conhecimento para essa área especifica e possa fazer o atendimento sem prejudicar a recuperação do cliente.
O principal objetivo dessa massagem é promover o relaxamento da musculatura tensa. Suas manobras são mais calmas para que o corpo libere hormônios como a ocitocina e endorfinas que são responsáveis por acalmar o corpo, além de eliminar o ácido lático, que é responsável pela tão conhecida “dor do dia seguinte ao exercício”.
Esse termo “massagem desportiva” é usado para definir protocolos de atendimento em indivíduos fisicamente ativos, porém, algumas lesões até idênticas podem ocorrer em indivíduos não esportistas, mas que realizam esforços repetitivos em seu trabalho diário. E o caso, por exemplo, dos usuários de computador que adquirem uma epicondilite lateral isquêmica – uma dor forte na articulação do cotovelo – muito conhecida como cotovelo de tenista.
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No caso de lesões específicas, a massagem pode trabalhar as áreas diminuindo e melhorando as lesões além de, graças à sensibilidade do terapeuta, poder identificar e trabalhar os pontos que ainda não se tornaram lesões, prevenindo-os, podendo adaptar o tratamento em conformidade com aquelas percepções.